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Dentre os formatos de conversão disponíveis estão MP3, MP4, AVI.

Lucas T R Freitas

Lair Ribeiro : Exaustão Adrenal

Notas minhas:

• Stress depleta
• Usar Sal Integral
• Vitaminas B, C e E
• Minerais Se, Zn, Mg, Fe e S
• A vitamina B5 é a mais depletada durante o stress > causando irritabilidade nervosa e Exaustão Adrenal (hipocortisolismo)
• DHEA é o hormônio esteroidal mais abundante no corpo
• Exaustão adrenal desencadeia muitas outras patologias
• Piora no controle da glicemia
• Infarto do miocárdio / Insuficiência Cardíaca Congestiva na presença de Aterosclerose
• Stress pode levar a um quadro clínico de depressão, por deficiência de serotonina
• Aumento do Cortisol sem aumento do DHEA lesa o Hipocampo: a capacidade de lembrar cai substancialmente, a capacidade de memorizar cai substancialmente, a capacidade de estudar cai substancialmente
• Hipocortisolismo (Exaustão Adrenal) gera: hipersensibilidade ao Stress, acompanhada da Fadiga e da Dor, desenvolvendo a Síndrome da Fadiga Crônica, Fibromialgia e o Pos Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Carga Alostática: é o tanto que cê carrega de Stress
• Carga Alostática Baixa: reação natural ao Stress
• Carga Alostática Alta: pode resultar na Síndrome de Burn Out
• Cortisol ou Hidrocortisona bioidêntica pode ser usada para auxiliar as Adrenais se restabelecerem.

Lair ribeiro : A Farsa do Whey Protein

Notas minhas:

• O ovo é um alimento completo.
• O mais importante do ovo está na gema.

Lair ribeiro : O Poder do Ovo

Notas minhas:

• Vitamina B12, Folato, A-D-E-K
• Carotenoides Luteína / Zeaxantina
• Anti-inflamatório (diminui a Proteína C Reativa)
• Aumento DHL-C
• Diminuição dos níveis de Insulina
• Regeneração macular
• Prevenção de Catarata
• Depois do leite materno, o ovo é considerado o alimento mais completo na face da terra
• Vitamina PQQ (Pirrolo Quinona)

Importância do Magnésio na cardiologia, hipertensão, obesidade, entre ou...

Notas minhas:

• Magnésio ajuda a regular o sono (ajuda a liberar melatonina)
• Ajuda na parte cardíaca, cerebral, óssea.
• Magnésio transcutâneo (anticonvulsivo)
• O Brasil é um país pobre em Magnésio
• O Magnésio controla mais de 300 reações químicas no corpo
• Deficiência de magnésio pode ocasionar insônia
• A estabilização do ATP depende do magnésio
• É um metal alcalino-terroso, sólido, intracelular

Lair ribeiro : super cérebro parte 3

Notas minhas:

• Stavigile: Modafilina 200mg -> 1/4 = 50mg
• Filme para conhecer a droga: Everything is Possible - Limitless (Sem limite)
• Notas sobre o filme:
• A importância está no número de sinapses (conexões entre os neurônios).
• Aumentar o número de sinapses.
• W-3: 1000mg
• Vitamina E (complexo): 200UI
• Ginkgo Biloba: 40mg

Lair ribeiro : super cérebro parte 2

Notas minhas:

• Ômega 3, Vitamina E, Ginko Biloba
• Ubiquinona ou Ubiquinol: Co-enzima Q10 (injetável)
• Mesilato de Codergocrina: Hydergine (Novartis)

Lair ribeiro: super cérebro parte 01

Lair Ribeiro: calvície

Material sobre o assunto:

• Síndrome Pós Finasterida: http://sindromeposfinasterida.blogspot.com.br/p/medicos.html

Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Metodologia da Pesquisa - 09/02/2015

Metodologia da Pesquisa 09/02/2015

Professora Luciene Santana
e-mail: lucienesantana@ucl.br

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Parte 1 - ciência, níveis de conhecimento

• Senso comum (popular)
• Teológico (Fé)
• Filosófico (Reflexão)
• Científico* Experimentos

Metodologia científica
Métodos científicos (dedutivo e indutivo.)

Parte 2 - níveis de pesquisa (TCC ou monografia, Dissertação, Tese, Artigo).

Parte 3 - Estrutura do Trabalho Científico:

• Tema
• Problema (Pergunta)
• Hipótese -> (Possível resposta do problema)
• Objetivos (Geral e Específico)
• Justificativa (Importância)
• Revisão de Literatura
• Metodologia (como o trabalho foi feito)
• Cronograma (só para a fase de projeto)
• Conclusão (Resposta do Problema de Pesquisa) -> A resposta deve relatar o resultado dos experimentos/pesquisa, sejam eles quais forem.

Parte 4 -> Redação científica: Fichamento, Redação e Resenha.

Parte 5 -> Tipologia de Pesquisa:

• Pesquisa Bibliográfica
• Pesquisa Documental

Parte 6 -> Instrumentos e técnicas de pesquisa (coleta de dados)

Parte 7 -> Normas de trabalhos acadêmicos (ABNT)

Notas:

N1 -> Parte 1 até Parte 3

N2 -> Parte 4 até Parte 7

Avaliação por meio de trabalhos em sala de aula.

Usar:

• Google Acadêmico
• Portal de Periódicos CAPES/MEC

Lucas T R Freitas

Enviar arquivos grandes pela internet - Mail Big File

Para enviar arquivos grandes, como vídeos, pela internet, encontrei o site Mail Big File:

free.mailbigfile.com/

O site permite o envio gratuito de arquivos de até 2GB de tamanho.
Lucas T R Freitas