Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Sociologia e Antropologia - 25/02/2015

Sociologia e Antropologia - Aula 2 - 25/02/2015

A Sociologia é uma ciência.

• tem um objeto de estudo
• a sociedade
• utiliza um método
• bem elaborado, criterioso
• exemplo: observação "in loco"
• linguagem científica
• estuda Fenômenos Sociais
• afetam a sociedade de várias maneiras, direta ou indiretamente
• são multifatoriais
• Fatores:
• econômicos
• políticos
• psicológicos
• demográficos
• religiosos
• Filme "O Náufrago"
• O náufrago cria uma "sociedade" para sobreviver.

Trabalho em grupo (em sala)

• Texto base para discussão: Os Desafios da Educação - Por Camila Cury - Revista psique ciência&vida
• Grupo: Estácio, Rodrigo, Lucas, Pedro.
• Questões
• 1- Defina o fenômeno social
• Bullying
• 2 - Explique porque trata-se de um fenômeno social.
• É um fenômeno que afeta um grupo social, desde a vítima, os amigos e até a família de quem sofreu. E isso traz várias consequências, em geral ruins para os envolvidos.
• 3 - Explique qual a relação do fenômeno com a sua vida.
• A maioria dos integrantes do grupo vivenciou experiências relacionadas ao bullying, tanto no papel de vítima como no de agressor. E para todos houve uma reação a isso, ou seja, não é algo que acontece sem trazer consequências. Medo, insegurança, perda de auto-estima, são algumas dessas consequências mais comuns. Em outros casos, o bullying levou a uma superação pessoal.
• 4 - Explique como esse fenômeno pode estar ligado à engenharia.
• Se considerarmos o ambiente de trabalho como uma extensão do ambiente escolar, vemos que ali também o bullying pode trazer os mesmos ou até piores efeitos que no ambiente escolar. Isso pode interferir até na produtividade do setor. Se policiar e estar atento às "brincadeiras" com colegas de trabalho, chefes e/ou subalternos deverá ser uma preocupação constante, tanto quanto as preocupações técnicas da profissão.
• 5 - Explique qual o seu "papel social" no que diz respeito a este fenômeno.
• Estando atento a possíveis casos que acontecem em nosso meio: família, amigos, colegas de trabalho e conversando, buscando entender o "porque" daquela atitude e interferindo quando for o caso, buscando conversar, esclarecer e orientar o agressor.

Lucas T R Freitas

Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Metodologia da Pesquisa - 23/02/2015

Metodologia da Pesquisa 23/02/2015

Parte1

• Ciência
• Níveis de conhecimento
• Metodologia científica
• Métodos científicos
• Pirâmide do conhecimento
• Conhecimento
• Informação
• Dados
• Níveis de conhecimento
• Senso comum ou conhecimento popular
• Conhecimento Teológico (Religioso)
• Conhecimento Filosófico
• Conhecimento Científico
• Diferenças de método (Dedutivo / Indutivo)
• Dedutivo
• Todo homem é mortal. (premissa maior)
• Pedro é homem. (premissa menor)
• Pedro é mortal. (conclusão)
• Método indutivo (generaliza)
• Antônio é mortal. João é mortal. Paulo é mortal. Carlos é mortal...
• Antônio, João, Paulo e Carlos são homens.
• Todos os homens são mortais.
• Vídeo do Discovery sobre as 10 melhores entre as 100 melhores descobertas da ciência:
• http://www.dailymotion.com/video/x12w9cs_as-100-maiores-descobertas-da-historia-as-10-mais-discovery-science_school

Lucas T R Freitas

Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Palestra Normas para Trabalhos Científicos - 19/02/2015

Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Palestra Normas para Trabalhos Científicos - 19/02/2015

Professora Franciani Bernardes Frizera
E-mail: franbernardess@gmail.com

Formatação de Trabalhos Acadêmicos

• ABNT (adaptada / selecionada por cada instituição)
• Manual da UCL está disponível na biblioteca
• Papel Branco ou reciclado, A4, na vertical. Anverso da folha.
• Margens
• Formatação
• Times New Roman, Tamanho 12, para o corpo do texto, títulos e subtítulos
• Justificado às margens esquerda e direita
• Espaçamento entrelinha 1,5.
• Parágrafos
• Numeração
• Siglas / abreviaturas
• Notas de rodapé
• servem para explicar o texto, aprofundar o assunto, etc.
• Tabela
• Ilustrações
• Fonte e título
• Equações e fórmulas
• Citação
• indireta (utilizar o último sobrenome do autor)
• Exemplo:
• Muford (1949)
• (MUFORD, 1949)
• Mais de três autores: "et al" depois do sobrenome do primeiro autor
• Citação direta
• texto igual ao do autor (citado)
• recúo de 4cm
• fonte 11 ou 10 (conferir no manual de normas da UCL)
• Citação de citação
• citação de um autor citando o trabalho de um outro autor.
• APUD - "citado por"
• Ex.: Simon (Apud VIEIRA, 2014)
• Outras observações
• (BARBOSA, 1958a)
• Barbosa (1958b)
• Referências
• lista dos autores citados
• tudo o citado no texto deve ser citado nas referências
• título do livro, autores, edição, ano, editora
• espaçamento simples
• ordem alfabética por sobrenome dos autores
• Elementos pré-textuais
• capa, folha de rosto
• Elementos opcionais
• dedicatória, epígrafe, resumo em língua estrangeira
• listas de figuras, gráficos (acima de 5 itens)
• O Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) pode ser feito em dupla (as pessoas podem ser de turmas diferentes).
• Fazer:
• colocar as normas UCL no Kindle - concluído em 21 de Fevereiro de 2015.

Lucas T R Freitas

Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Palestra LaTeX - 20/02/2015

Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Palestra LaTeX - 20/02/2015

Professor André

LaTex

• Ferramenta de edição de texto
• Linguagem / Editoração
• Abrir - Fechar cada estrutura
• Begin - End
• Versões antigas do LaTex
• \Beta - escreve a letra grega β (só usar a barra)
• André:
• Andr\'e
• TeX studio - programa (instalado) para LaTex
• O que é, porque, como usar?
• Diferente do Word
• "Word" is "What you see is what you get"
• No LaTeX é necessário compilar
• Breve Histórico
• 1977 - Donald Kunuth - TeX
• Funciona com um editor de texto simples
• O usuário pode ver como o arquivo está ficando
• Cada vez que o trabalho é compilado ele é salvo
• Pacote ABNTeX - saída em formato ABNT
• Sites:
• Oito desculpas esfarrapadas para não usar LaTex:
• http://posgraduando.com/blog/oito-desculpas-esfarrapadas-para-nao-usar-latex
• Formatos LaTex já prontos:
• http://www.latextemplates.com/
• Plataforma TeX online:
• https://www.overleaf.com/
• Koma script Presentations (para apresentações - slides)
• http://www.latextemplates.com/template/koma-script-presentation
• Beamer Presentation (para apresentações - slides)
• http://www.latextemplates.com/template/beamer-presentationa

Lucas T R Freitas

Engenharia Civil UCL - Anotações de aula - Direito Empresarial - 20/02/2015

Direito Empresarial - 20/02/2015 Aula 2

Professor Aylton Gomes Cabral

• Conceito: É um conjunto de princípios e normas jurídicas que disciplinam (regulamentam) a vida em sociedade.
• Direito - latim "directum" - reto
• lei (lei, decreto, medida provisória)
• norma
• jurídica
• social
• regra (princípios)
• artigo 5º, II, Constituição Federal
• Princípio da legalidade
• pirâmide:
• Constituição Federal
• Lei
• Decretos
• Regulamentos
• artigo 5º, I, Constituição Federal
• Homens e mulheres - igualdade jurídica
• Os contribuintes devem ser tratados de formas iguais em situações iguais.
• Todo ato ilícito tem uma sanção
• Direito - Justiça?
• concepção é de cada um.
• "munus" público
• obrigação
• a pessoa é considerada como servidor público (durante o tempo de trabalho como jurado, ou mesário em eleição, por exemplo)
• Pressupostos constitucionais do Direito Empresarial
• Atos empresariais
• Compra e venda e prestação de serviços
• Artigo 22, I, Constituição Federal
• Competência da União para legislar sobre Direito Comercial
• Lei 10.406/2002:
• mudança de nome (Código Civil) para Direito Empresarial
• Da Ordem Econômica (artigo 170, Constituição Federal)
• CADE
• Conselho Administrativo de Defesa Econômica
• Lei 8884/94
• Lei antitruste
• para não impedir a concorrência
• valorização do trabalho
• livre iniciativa
• você escolhe o que você quer produzir para os consumidores
• função social da propriedade (empresa, que produz bens ou serviços)
• dever de vigilância sobre os funcionários
• direito de cumprir apenas o que a legislação determina
• Artigo 173
• A constituição determina que o Estado faça exploração direta de atividade econômica em casos de:
• segurança nacional
• relevante interesse coletivo
• senão: vedada = proibida
• Empresas públicas
• capital estatal
• Correios, Caixa Econômica Federal, Infraero, BNDES
• não tem finalidade lucrativa
• recebem dinheiro do orçamento da União para se manterem
• Sociedade de Economia Mista
• pelo menos 50% + 1 ação
• Banestes, Banco do Brasil
• Benefícios fiscais concedidos a empresas públicas devem ser concedidos a empresas privadas
• A Ordem Econômica é a parte jurídica da ação da empresa
• A atividade econômica é a ação da empresa no mercado.
• Fazer:
• Colocar a Constituição Federal no Kindle - concluído em 20 de Fevereiro de 2015.
• Ler do Artigo 170 ao 174 - concluído em 22 de Fevereiro de 2015.

Lucas T R Freitas

Tudo Farma - Cursos diversos sobre saúde

Tudo Farma - Cursos diversos sobre saúde

https://www.tudofarma.com.br/cursos/

• Quando é necessária uma esplenectomia
• https://www.tudofarma.com.br/cursos/Index.asp?ID=214&CatVid=3
• Notas minhas:
• 
  
• O que é amigdalite
• https://www.tudofarma.com.br/cursos/Index.asp?ID=213&CatVid=3
• Notas minhas:
• 
  
• Notas minhas:

Introdução à Sociologia - Reinaldo Dias

Introdução à Sociologia - Reinaldo Dias - Leitura finalizada em

• Notas minhas:
• 1 - A perspectiva sociológica
• A Sociologia considera que o comportamento humano é ordenado, padronizado e estruturado socialmente, e assim, passível de um estudo sistemático.
• A Sociologia é:
• o estudo científico da sociedade.
• o estudo das relações humanas.
• A Imaginação Sociológica:
• "Ter consciência da ideia de estrutura social e utilizá-la com sensibilidade é ser capaz de identificar as ligações entre uma grande variedade de ambientes de pequena escala. Ser capaz de usar isso é possuir a imaginação sociológica." (Charles Wright Mills) (p. 8)
• Visão sistêmica da sociedade:
• Sistemas:
• Político
• Jurídico
• Turístico
• Econômico
• Educacional
• Religioso
• Ações sociais (Weber):
• ações com referências ao comportamento de outros, orientando-se pelo comportamento dos outros.
• Fatos sociais (Durkheim):
• A sociedade (externa aos indivíduos) atua como determinante das interações sociais (religião, política, literatura, arte...).
• 2 - 

Ansiedade - Como enfrentar o mal do século - Augusto Cury

Ansiedade - Como enfrentar o mal do século: A Síndrome do Pensamento Acelerado: como e por que a humanidade adoeceu coletivamente, das crianças aos adultos - Augusto Cury - Leitura finalizada em 16 de Fevereiro de 2015.

• Notas minhas:
• 1 - O mal do século: Depressão ou Síndrome do Pensamento Acelerado?
• A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) provavelmente atinge mais de 80% das pessoas de todas as idades. Adoecimento coletivo. O livro é como um alerta. (p. 17)
• Higiene mental: higiene mental de modo rápido e silencioso, enquanto o registro na memória está sendo processado (no máximo, cinco segundos). (p. 21- 22)
• "Sua emoção tem seguro?" - importância de se trabalhar a mente humana para evitar a vulnerabilidade a todo estímulo estressante. (p. 23)
• 2 - Somos livres em nossa mente?
• "Nós construímos pensamentos a partir do corpo de informações arquivado em nossa memória." (p. 27)
• "O registro de tudo o que contatamos é automático e involuntário, produzido por um fenômeno inconsciente chamado Registro Automático de Memória (RAM)." (p. 31)
• "...editar a construção do pensamento numa frequência altíssima leva ao mal do século (SPA), a um desgaste cerebral sem precedentes." (p. 33)
• 3 - Quem somos? Teses fundamentais
• É necessário saber dar um choque de lucidez na emoção e nos pensamentos para poder dizer que se é autor da própria história. (p. 36)
• Teoria da Inteligência Multifocal (TIM): a construção de pensamentos é complexa. (p. 37-39)
• 4 - Pare, observe-se, enxergue-se!
• SPA ou hiperatividade? Desacelerar as crianças com SPA. Músicas tranquilas (música clássica), tocar instrumentos, praticar esportes, fazer teatro. (p. 46-47)
• Observar o corpo: fadiga excessiva, insônia, compulsão, tristeza, dores musculares, dores de cabeça - procurar ajuda. (p. 48)
• "Construímos pensamentos não apenas porque queremos construí-los conscientemente, pela decisão do Eu." (p. 50)
• Mais três fenômenos inconscientes (segundo a Teoria da Inteligência Multifocal - TIM):
• gatilho de memória (autochecagem)
• autofluxo
• Janelas da memória.
• "O Eu deveria ser o ator principal do teatro psíquico." Os outros fenômenos inconscientes devem trabalhar o EU "brilhar". (p. 50)
• 5 - O gatilho da memória
• Acionado por:
• estímulos extrapsíquicos: luz, sons, estímulos táteis, gustativos, olfativos. (p. 52)
• estímulos intrapsíquicos: imagens mentais, pensamentos, fantasias, desejos, emoções (p. 52)
• estímulos orgânicos: substâncias metabólicas, déficit de neurotransmissores, drogas psicoativas (p. 52)
• Abre as janelas da memória. Está ancorado em centenas de janelas que sustentam a percepção instantânea. Autochecagem da memória. (p. 52-53)
• 6 - As janelas da memória: o armazém de informações
• "'reurbanizar' os bairros da sua memória que contém esgoto a céu aberto, praças mal iluminadas, ruas esburacadas, casas em ruínas." Se reconstruir, se reorganizar. (p. 63)
• 7 - Tipos de janelas da memória
• Janelas neutras
• números, endereços, telefones, informações escolares, dados corriqueiros, conhecimentos profissionais. (p. 65)
• Janelas killer
• Áreas da memória que contém conteúdo emocional angustiante, fóbico, tenso, depressivo, compulsivo. (p. 66)
• bloqueia o acesso a milhares de janelas. (p. 66)
• subtipos de janelas killer: mau humor, ciúme, raiva, pessimismo, impulsividade, alienação, fobias, excesso de autoconfiança e dependência. (p. 67)
• janelas "duplo P" (duplo poder): estruturais; "poder de encarcerar o Eu e poder de expandir a própria janela ou zona de conflito". "São construídas a partir de estímulos intensamente estressantes": traição, humilhação pública, ataques de pânico, falência financeira (p. 67)
• É possível "reescrever" as janelas killer. (p. 67)
• Janelas light
• Áreas que contém prazer, serenidade, tranquilidade, generosidade, flexibilidade, sensibilidade, coerência, ponderação, apoio, exemplos saudáveis. "Iluminam o Eu" para funções mais complexas da inteligência: "pensar antes de reagir, colocar-se no lugar do outro, resiliência, criatividade, raciocínio complexo, encorajamento, determinação, habilidade de recomeçar, proteger a emoção, gerenciar pensamentos." (p. 67- 68)
• 8 - O fenômeno do autofluxo e o Eu
• "O Eu faz uma leitura lógica, dirigida e programada da memória", ainda que possa ser distorcida e sem profundidade (p. 73).
• "O autofluxo faz uma varredura inconsciente, aleatória, não programada dos mais diversos campos da memória": produz pensamentos, imagens mentais, ideias, fantasias, desejos e emoções; produz entretenimento, distração, motivação e inspiração. Lê e retroalimento as janelas da memória (p. 73)
• 9 - O Eu e o autofluxo: parceiros ou inimigos?
• "Um Eu maduro dá um choque de inteligência na construção de pensamentos realizada pelos fenômenos inconscientes, com destaque para o autofluxo." (p. 86)
• Os seis tipos de Eu
• Eu gerente
• Consciência de que o fenômeno do autofluxo é uma fonte de inspiração, entretenimento e aventura. (p. 86)
• Higiene mental diária: duvida dos pensamentos perturbadores, critica as falsas crenças e determina aonde quer chegar (DCD - duvidar, criticar, determinar) (p. 87)
• Eu viajante ou desconectado
• Pessoas que embarcam o Eu em todas as viagens promovidas pelo autofluxo, sem gerenciamento. Alternam com muita facilidade momentos felizes e de tensão. Distraídos e desconcentrados. (p. 87)
• Ótimos para discursar; baixa produtividade. (p. 88)
• Eu flutuante
• Segue os movimentos aleatórios do autofluxo. Mudam de opinião com facilidade. Instável. (p. 88-89)
• Eu engessado
• Não libertam o fenômeno do autofluxo. Contraem o imaginário e a criatividade. Eu rígido, fechado, inflexível. Entediado. Robotizado. Pessimismo, insatisfação, irritabilidade (p. 89-90)
• Eu autossabotador
• Não gere o processo de construção de pensamentos para promover estabilidade e profundidade emocional. Não admite se sentir bem. É implacável consigo mesmo. Autocobrança. (p. 90-92)
• Eu acelerado
• Pessoas que se entulham de informações, atividades e preocupações. Excitam o fenômeno do autofluxo a produzir pensamentos numa velocidade muito elevada, gerando a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). A SPA gera péssima qualidade de vida, insatisfação crônica, retração da criatividade, doenças psicossomáticas, transtornos nas relações interpessoais e na relação do Eu consigo mesmo. (p. 92)
• A pessoa pode apresentar mais de um tipo de Eu: inquieto, agitado, rígido, emocionalmente instável, carrasco de si mesmo, pessimista e mal-humorado. Plataformas de janelas light podem ajudar na transformação do psiquismo humano.  (p. 93-94)
• 10 - A Síndrome do Pensamento Acelerado
• "Pensar excessivamente é uma bomba contra a qualidade de vida, uma emoção equilibrada, um intelecto criativo e produtivo." "Editar ou aceleras sem controle o pensamento é o sinal mais evidente da falha do Eu como gestor psíquico." (p. 98)
• O aceleramento do pensamento gera um desgaste cerebral intenso. (p. 99)
• Sintomas (p. 100):
• Ansiedade
• Mente inquieta ou agitada
• Insatisfação
• Cansaço físico exagerado, acordar cansado
• Sofrimento por antecipação
• Irritabilidade e flutuação emocional
• Impaciência
• Tédio
• Dificuldade de lidar com pessoas lentas
• Baixa tolerância a frustrações
• Dor de cabeça
• Dor muscular
• Queda de cabelo, taquicardia, aumento da pressão arterial etc.
• Déficit de concentração
• Déficit de memória
• Transtorno do sono ou insônia
• De pelo menos três a quatro sintomas deve-se mudar o estilo de vida. (p. 100)
• "Uma pessoa muito estressada e com SPA pode gastar mais energia do que dois, três ou dez trabalhadores braçais." (p. 103)
• Algumas das causas da SPA (p. 103):
• Excesso de informação
• Excesso de atividades
• Excesso de trabalho intelectual
• Excesso de preocupação
• Excesso de cobrança
• Excesso de uso de celulares
• Excesso de uso de computadores
• "O excesso de informação é a principal causa da SPA." (p. 104)a
• 11 - O assassinato da infância
• Excesso de estímulos, atividades, brinquedos, propagandas, uso de smartphones, videogames, TV e informações escolares: satura a Memória de Uso Contínuo. (p. 107)
• 12 - Os níveis da SPA
• Primeiro nível da SPA: viver distraído
• Eu desconectado, desconcentrado. (p. 114)
• Segundo nível da SPA: não desfrutar a trajetória
• "Quando alcançam o sucesso, não celebram o pódio." Partem para um novo projeto e só querem chegar ao fim. (p. 115)
• Terceiro nível da SPA: cultivar o tédio
• Horror à rotina. "Dificilmente relaxam e curtem o ambiente." (p. 115)
• Quarto nível da SPA: não suportar os lentos
• "Querem que todos sejam rápidos e estressados como eles." (p. 116)
• Quinto nível da SPA: preparar as férias dez meses antes
• Planeja as férias bem antes da data. Não aproveita as férias, estressa os filhos e o parceiro(a), e fica querendo voltar logo para o trabalho. (p. 117)
• Sexto nível da SPA: fazer da aposentadoria um deserto
• Qualquer coisa irrita. Sonha com as férias. Quer pescar, passear, etc. Acha que vai encontrar um oásis na aposentadoria. Depois passa a se irritar com a vida de aposentado. (p. 118)
• 13 - Graves consequências da SPA
• Insatisfação crônica (p. 121)
• Cronicamente insatisfeitos, desanimados, comportamento autoritário, jamais reconhecem seus erros ou pedem desculpas. (p. 124)
• Desproteção da emoção: redução da habilidade de filtrar estímulos estressantes, facilidade de formar janelas killer. Dominadas pelos fenômeno do autofluxo. Sofre pelo futuro. Preocupação exagerada com a imagem social. (p. 127)
• Hipersensibilidade: facilidade para intensificar a SPA, desenvolver depressão, síndrome do pânico, doenças psicossomáticas. (p. 127-128)
• Doenças psicossomáticas
• hipertensão, taquicardia, nó na garganta, queda de cabelo, doenças autoimunes, enfarto e câncer. (p. 129)
• Comprometimento da criatividade (p. 129)
• Comprometimento do desempenho intelectual global (p. 129)
• Deterioração das relações sociais (p. 130)
• Dificuldade de trabalhar em equipe e cooperar socialmente (p. 130)
• 14 - Como gerenciar a Síndrome do Pensamento Acelerado - Parte I
• Capacitar o Eu para ser autor da própria história (p. 131)
• Ser livre para pensar, mas não escravo dos pensamentos (p. 134)
• Gerenciar o sofrimento antecipatório (p. 135)
• Fazer a higiene mental através da técnica do DCD (Duvidar, Criticar, Determinar) (p. 136)
• 15 - Como gerenciar a Síndrome do Pensamento Acelerado - Parte II
• Reciclar as falsas crenças (p. 139)
• sentimento de incapacidade
• complexo de inferioridade
• timidez
• conformismo
• necessidade neurótica de ser perfeito (autocobrança)
• "pensamento convicto de que está programado para ser deprimido"
• fobia social
• dependência
• ansiedade
• Mesa-redonda do Eu: o Eu reúne-se com as falsas crenças, no silêncio da mente, e estabelece um debate com as mentiras, conceitos distorcidos e paradigmas infundados das falsas crenças. (p. 140)
• "A técnica do DCD reedita as janelas killer, e a técnica da mesa-redonda do Eu constrói janelas light paralelas ao redor do núcleo traumático." (p. 141)
• Não ser uma máquina de trabalhar: o mais eficiente no leito de um hospital (p. 141)
• Aproveitar os fins de semana e feriados: os sacrifícios devem ser temporários. (p. 141)
• Férias devem limpar a mente, tranquilizar a emoção, ter doses elevadas de prazer, sono, reposição de energia e descanso. (p. 145)
• Não ser uma máquina de informações
• "Quem não seleciona livros, textos, técnicas, cursos, artigos, tem duas grandes possibilidade: expandir a Síndrome do Pensamento Acelerado e bloquear sua criatividade." (p. 146)
• Não ser um traidor da qualidade de vida
• Sono, finais de semana, férias, relaxamento, higiene mental, tempo com filhos, amigos, cônjuge ou parceiro(a), diálogo. (p. 147)
• Saldar nossas dívidas e corrigir rotas
• mapear a mente de maneira transparente e honesta (p. 150)

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Criando & Mantendo Sucesso Empresarial - Reengenharia Virtual - Dr. Lair Ribeiro

• Criando & Mantendo Sucesso Empresarial - Reengenharia Virtual - Dr. Lair Ribeiro - Leitura finalizada em 12 de Fevereiro de 2015.
• Notas minhas: 
• Capítulo 1 - Reorientação virtual - Preparando-se para mudanças
• "A melhor hora para se consertar um telhado é quando o tempo está estável e o sol brilhando." (p. 14)
• "Segurança é nada mais do que uma superstição. Isso não existe na natureza. A vida ou é uma aventura, ou nada." (Helen Keller) (p. 15)
• Capítulo 2 - Excelência pessoal
• 2.1 - Autogerenciamento - Cuidando de si próprio
• "uma maçã estragada num cesto de maçãs sadias pode contaminar todo o resto" (p.18)
• "Se você não se gerencia, alguém irá fazê-lo, e talvez de uma forma que você não goste." (p. 19)
• Gerenciando o corpo físico
• Alimentação
• "Coloque gasolina misturada com água no tanque de um BMW e o desempenho do motor será severamente comprometido." (p. 21)
• Nutrição é mais do que alimentação. Fornecer ao corpo os nutrientes necessários. (p.23)
• Exercício Físico
• Melhor é aeróbico: fazem o batimento cardíaco chegar a uma frequência e o mantém assim por um período de tempo. (p. 23)
• Segundo a American Heart Association
• 220 - (sua idade) = frequência cardíaca máxima
• no meu caso atual: 220 - (29) = 191
• No mínimo 3 vezes por semana, atingir 60 a 75% da frequência cardíaca, por 20 a 30 minutos
• 60% de 191 = 0,60 x 191 = 114,6
• 75% de 191 = 0,75 x 191 = 143,25
• Recreação e Relaxamento
• "A melhor coisa a fazer é levantar-se logo que abrir os olhos, imediatamente. Assim fazendo, você sentirá muito mais vitalidade durante o dia." (p. 25)
• "O stress torna-se deletério quando é excessivo." (p. 26)
• "Divertimento e alegria são indispensáveis ao equilíbrio físico e emocional." (p. 25)
• Gerenciando sua mente
• Cérebro reptiliano
• funções vitais
• batimento cardíaco
• respiração pulmonar
• metabolismo hepático
• Cérebro límbico
• emoções
• Neocórtex
• Cognição
• Fala
• Criatividade
• Hemisfério direito: criar o inesperado
• Hemisfério esquerdo: fazê-lo útil
• Gerenciando emoções
• "As emoções não existem no fenômeno, mas sim na explicação dada ao fenômeno. O mesmo evento pode agradar a um e desagradar a outro." (p. 27)
• "Qual é a diferença que isso fará daqui a 10 anos?" (p. 28)
• "É importante ressaltar que o seu nível de felicidade é inversamente proporcional ao seu grau de expectativa. Quanto maior for a sua expectativa, mais difícil será a realidade se aproximar da imaginação." (p. 28)
• Gerenciando sua espiritualidade
• "Nós não somos seres humanos tendo uma experiência espiritual. Somos seres espirituais tendo uma experiência humana." (Telhard de Chardin) (p. 29)
• "Eu acredito que o poder de ganhar dinheiro é uma dádiva de Deus." (John D. Rockfeller) (p. 29)
• "Primeiro você aprende a se gerenciar e depois você se habilita a gerenciar os outros." (p. 30)
• 2.2 - Liderança - Aprendendo com os mestres
• Visão
• "Você pensa que entende a situação, mas o que você não entende é que a situação acaba de mudar." (Putnam Investiments Advertisement) (p. 33)
• "Para se tornar um visionário você tem que se permitir pensar no 'impossível'. E ousar realizá-lo." (p. 34)
• "Se você quer um ano de prosperidade, cultive trigo. Se você quer dez anos de prosperidade, cultive árvores. Se você quer cem anos de prosperidade, cultive pessoas." (Provérbio chinês) (p. 34)
• Comprometimento
• Comprometimento gera responsabilidade (habilidade de resposta), poder e confiança. (p. 35)
• Comunicação
• "O significado da sua comunicação é o resultado que você obtém." (p. 35)
• "Metáfora é uma linguagem de poder. Se você conseguir comunicar metaforicamente os seus objetivos, poderá ter mais facilidade de quebrar resistências e conquistar mentes e corações." (p. 36-37)
• "Rapport significa criar no outro fé e confiança a seu respetio e é a parte mais importante de qualquer interação." (p. 37)
• "Um mendigo tímido termina o dia com a sacola vazia." (p. 38)
• Integridade
• "Nem tudo o que é lucrativo é íntegro. Mas tudo aquilo que é íntegro é lucrativo." (R. Buckminster Fuller) (p. 38)
• "Integridade significa um comprometimento com a verdade, abertura e transparência, que conduzem à confiança. Você nunca precisa lembrar das mentiras que disse ou se preocupar em escondê-las. A maior das espertezas é ser honesto." (p. 38)
• "Seja você mesmo a mudança que você está querendo criar." (Mahatma Gandhi) (p. 39)
• "Lidere, siga ou saia do caminho." (p. 39)
• Realidade
• "Ter consciência da sua realidade atual é imprescindível para estabelecer uma meta e propor-se a alcançá-la." (p. 40)
• Intuição
• "Liderança é a arte de fazer com que os outros queiram fazer alguma coisa que você está convencido de que deveria ser feito." (Vance Packard) (p. 41)
• "Intuição é uma habilidade do hemisfério direito do cérebro e que, infelizmente, não é estimulada e chega a ser reprimida no sistema educacional da nossa sociedade." (p. 41)
• 2.3 - Negociação - Influenciando com integridade
• "Como já dizia Benjamin Franklin, só deve haver negócio se ele for vantajoso para ambas as partes." (p. 44)
• Jogo do ganha-ganha: "para que eu ganhe, você não precisa perder, a não ser que você insista; aí, o problema é seu." (p. 44)
• 
  
• Pessoa Certa
• "Onde todos são corcundas, o homem perfeito é uma monstruosidade." (Balzac) (p. 47)
• Procurar negociar com a pessoa que tem autonomia para fechar a negociação; ou então não fazer todas as suas concessões. (p. 46)
• Conhecer o interlocutor
• "É importante fazer perguntas e escutar ativamente, pois quanto mais informação você tiver a respeito do seu interlocutor, mais opções haverá à sua disposição." (p. 47-48)
• Objetivos
• "Se você não sabe para que porto está velejando, nenhum vento é bom." (Sêneca) (p. 49)
• Objeções
• "Eu não quero inventar nada que não venda. A vendagem é prova de utilidade, e utilidade é sucesso." (Thomas A. Edison) (p. 50)
• Timing
• "Quando chegou a hora, é hora. Tudo tem seu tempo." (p. 50)
• Fechamento
• "Tudo o que existe no universo físico passou primeiro pela mente de alguém. O fechamento de uma negociação ocorre, em primeiro lugar, na mente dos negociadores." (p. 52)a
• 2.4 - Motivação - Fazendo com que o outro faça
• "Se incentivo financeiro fosse um fator primordial na motivação de pessoas, os funcionários da GM estariam produzindo bem mais do que os da Toyota, o que não é o caso." (p. 55)
• "Para obter alguma coisa a partir dos outros, ajude-os a obter algo a partir de você." (p. 56)
• "Eu sei que você acredita que entende o que pensa que eu disse, mas não estou certo de que você está consciente de que o que ouviu não é o que eu quis dizer." (p. 59)
• "Gerenciar é nada mais do que motivar as pessoas." (Leo Iacocca) (p. 62)
• "O mais profundo desejo do ser humano é ser apreciado." (William James) (p. 65)
• "Alcance você mesmo a sua salvação. Não dependa dos outros." (Buda) (p. 66)
• "O que seria do azul se todos gostassem do amarelo?" (p. 68)
• "O segredo de um negócio está em saber alguma coisa que ninguém sabe." (Aristóteles Onassis) (p. 70)
• "O que é remédio para um pode ser veneno para outro." (p. 71)
• Capítulo 3 - Inovação empresarial
• 3.1 - A empresa é nossa - Definindo sua identidade
• "Se eu fui capaz de ver mais longe, é porque estava de pé nos ombros de gigantes." (Sir Isaac Newton) (p. 75)
• "Se o único instrumento que você tem é um martelo, todo problema você pensa que é um prego." (Mark Twain) (p. 76)
• "Procure contratar pessoas que sejam inteligentes o bastenate para substituí-lo quando você for promovido." (p. 76)
• A criança, o anão e o pigmeu
• A criança vai crescer
• O anão tem dificuldade de integrar-se
• O pigmeu, se crescesse, criaria um grande problema para ele a comunidade dele
• Empresa não passa de "conversa"
• "Uma conversa que existe e se perpetua através da linguagem usada por aqueles que a compõem." (p. 77)
• "A empresa só vai mudar quando a 'conversa' mudar. Linguagem cria realidade." (p. 78)
• 3.2 - Cultura das organizações - Psicoterapia empresarial
• "As ferramentas da mente se tornam entulhos quando as condições que necessitavam delas não existem mais." (Henri Begson) (p. 81)
• "O peixe, vivendo todo o tempo na água, só sabe que existe água se um dia for colocado fora dela." (p. 83)
• "Se você realmente quer entender alguma coisa, tente mudá-la." (Warren Bennis) (p. 84)
• "A palavra convence, o exemplo arrasta." (p. 85)
• "Vivemos em altitudes diferentes, portanto: o que é teto para um é assoalho para outro." (p. 87)
• "Não existe construção sem destruição." (Pablo Picasso) (p. 89)
• "Para entender a alma de uma organização, nós devemos viajar através do mundo subterrâneo da cultura corporativa." (Ralph H. Kilmann) (p. 90)
• "Sem diagnóstico, torna-se perigoso implementar qualquer tipo de terapia." (p. 91)
• 3.3 - Trabalho em equipe - Dividindo preocupações e multiplicando realizações
• 1 + 1 < 2
• 1 + 1 = 2
• 1 + 1 > 2
• "A inteligência de uma colmeia é sempre superior à inteligência de qualquer abelha." (p. 94)
• Eficácia = QP x A
• QP = qualidade de pensamento
• A = aceitação
• "Não me diga o quanto você trabalha. Fale-me dos seus resultados." (p. 97)
• "Em uma estrada de ferro com três mil quilômetros de trilhos perfeitos e apenas três metros de trilhos avariados, não há condições para o trem passar." (p. 98)
• "Maturidade é habilidade em adiar reconhecimento." (p. 99)
• "Não seja insubstituível. Se você não pode ser substituído, não pode ser promovido." (p. 100)
• Capítulo 4 - Antecipação mercadológica
• 4.1 - Paradoxos e paradigmas - Inventando novas realidades
• "Eu não me associaria a um clube que me aceitasse como sócio." (Groucho Marx) (p. 105)
• "Não existe nenhuma razão para alguém ter um computador em casa." (Ken Olsen, presidente da Digital Equipment Corporation - que somente vendia computadores de grande porte - 1977) (p. 106)
• "Acredito que o mercado mundial comporta não mais do que cinco computadores." (Thomas J. Watson, presidente da IBM, 1943) (p. 107)
• "O homem nunca será capaz de usar o poder do átomo." (Robert Millikan, Prêmio Nobel de Física, 1920) (p. 108)
• "Quem no mundo gostaria de ouvir atores falando?" (Harry Warner, da Warner Brothers Pictures, 1927) (p. 108)
• "Mulheres sensíveis e responsáveis não querem votar." (Grover Cleveland, Presidente dos EUA, 1905) (p. 109)
• "Viva o hoje. Planeje o amanhã." (p. 110)
• "A permanência é uma ilusão, somente a mudança é real. É impossível pisar duas vezes no mesmo rio." (Heráclito) (p. 111)
• "Inteligência sem amor e amor sem inteligência nada trazem ao Homem." (Aldous Huxley) (p. 115)
• "Impossível é aquilo que ninguém faz até que alguém faça." (p. 117)
• "Ambiguidade e Complexidade mudaram-se para a vizinhança e decidiram ficar." (p. 117)
• 4.2 - Transformação organizacional - Mudando para ficar
• "Problemas simples requerem soluções simples. Problemas complexos requerem soluções complexas." (p. 121)
• "Equilíbrio não é a finalidade nem a meta de sistemas abertos. Para manter-se viável, um sistema aberto precisa estar em estado constante de desequilíbrio." (Ilya Prigogine) (p. 121)
• "Imperador do futuro será um imperador de ideias." (Winston Churchill) (p. 125)
• "A reengenharia trata de começar de novo, como uma folha de papel em branco, rejeitando a sabedoria convencional e as suposições herdadas do passado." (Michael Hammer) (p. 126)
• "Apenas um terço dos 500 executivos de grandes empresas americanas, quando perguntado a respeito dos efeitos benéficos dos programas de qualidade total, acredita que houve alguma impacto positivo na competitividade da empresa no mercado." (Arthur D. Little) (p. 128)
• "No novo paradigma, o trabalho é um veículo de transformação." (Marilyn Ferguson) (p. 129)
• "A antecipação é a alma do negócio." (p. 133)
• "O futuro está começando exatamente agora." (p. 134)
• "Integridade é a essência de todo negócio." (R. Buckminster Fuller) (p. 136)
• "Quando deixo de ser o que sou, torno-me o que devo ser. Quando me desprendo do que tenho, recebo o que preciso." (Tao) (p. 140)
• "A realidade é ainda a nossa maior aliada." (p. 144)
• "Uma mudança sempre deixa o caminho aberto para outras." (Nicolau Maquiavel) (p. 145)
• "Como é possível segurar toneladas de água no ar sem nenhum ponto de apoio? Construa uma nuvem." (p. 147)
• "Homens razoáveis se adaptam ao mundo. Homens não-razoáveis adaptam o mundo a eles. Por isso é que todo o progresso depende de homens não-razoáveis." (Bernard Shaw) (p. 149)
• "Os membros mais talentosos da espécie humana são mais criativos quando não podem obter o que querem." (Erik Hoffer) (p. 150)
• 4.3 - Marketing - Criando oportunidades inexistentes
• Empresa >>>>> Marketing >>>>> Mercado (p. 157)
• "Em vendas, o foco está nas necessidades do vendedor. Em marketing, o foco está nas necessidades do comprador." (Thedore Levitt) (p. 158)
• "Se você é fabricante de comida de cachorro, procure antes de tudo saber se o produto que você vai fabricar será apreciado pelos que vão comê-lo." (p. 160)
• "Marketing é muito mais uma atitude, uma maneira de pensar, do que uma simples disciplina de objetivo único, ou um acervo de conhecimentos." (John Sculley) (p. 161)
• "A conquista de uma posição sólida para a empresa é difícil. A reconquista, mais difícil ainda." (Regis McKenna) (p. 163)
• "O meu interesse é no futuro, porque é lá que passarei o resto da minha vida." (Charles F. Kettering) (p. 165)
• "Boas empresas satisfazem necessidades. Ótimas empresas criam mercados." (Philip Kotler) (p. 168)
• "A única coisa que nos salva da burocracia é a sua própria ineficiência." (Eugene McCarthy) (p. 171)
• "Se você não tiver uma vantagem competitiva, não entre na competição." (Jack Welch) (p. 172)
• "Um navio é seguro no porto. Mas não é para isso que os navios foram construídos." (Grace Hopper) (p. 173)
• Capítulo 5 - Integração holística - Retorno à essência
• "Em tempos de transição, onde o caos predomina, percepção apurada é o melhor instrumento de navegação." (Lair Ribeiro) (p. 179)
• "Evite o mal. Faça o bem. Viva a sua vida extraordinariamente." (p. 180)

Saber Direito - Direito empresarial (1/5)

Notas minhas:

• Animus Lucrandi.
• Organizar os fatores de produção: capital, trabalho e a atividade.
• Produção ou circulação de bens ou de serviços.